正在播放操儿媳征服处女护士 它是“厨房里的胃药”,养胃健脾比小米还好,2元1斤吃到饱

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3.一勺蚝油

19.取一个小剂子压扁,擀成中间厚外圈薄的皮

3.两个鸡蛋搅散之后,把油烧热,放入锅中炒熟盛出备用。

By 敏茹意

包菜(甘蓝)1/2个 鸡蛋2个

5.之后把粉丝和鸡蛋放进去一起翻炒。

5.鸡蛋打入盆中,打散。

1.酵母先放入盆内加入温水搅拌至酵母融化,静置10分钟

7.一边倒蛋液一边用筷子画圈搅拌。

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你知道吗,包菜的维生素C含量是柠檬的2倍。

青红椒适量 蒜适量

· 手撕包菜炒粉丝·

15.案板上撒少许干粉,将面团取出按压排气。

· 圆白菜虾皮素包·

圆白菜(也叫包菜、卷心菜、大头菜)被称为厨房中的胃药,含有丰富的维生素k、维生素u、可促进胃黏膜的修复,改善胃溃疡,十二指肠溃疡所引起的不适。

6.20毫升温水。

22.然后直接开火,水开后开始计时,蒸15分钟闷3分钟取出即可~~

9.将凉拌汁倒上去搅拌即可完成。

懒人拌面

粉条100g 鸡蛋8个

2.再加一勺鸡精两克。

8.将包菜丝红椒正在播放操儿媳征服处女护士,青椒蒜放盘里正在播放操儿媳征服处女护士,然后热油泼上去。

包菜1个 盐1勺 鸡精2g

今日小知识

1.首先先做凉拌汁正在播放操儿媳征服处女护士,一勺盐两克。

10.这样炒熟的鸡蛋是很松散的,适合做馅料。不用再切碎了

By 纹时间的美食间

酵母8克 圆白菜1棵

21.全部包好,放入装有温水的蒸锅醒发30分钟左右。

非常快手又非常家常的手撕包菜新吃法!放了粉丝和鸡蛋口感格外顺滑,营养格外丰富。

2.然后将面粉加入,先用筷子搅拌成面絮,再揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵至2.5倍大。

18.切成无数个小剂子,再撒点干粉滚一滚

原标题:它是“厨房里的胃药”,养胃健脾比小米还好,2元1斤吃到饱

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6.最后加盐和白胡椒粉

8.快速不停的画圈搅拌

12.搅拌均匀即可。因为材料中有虾皮,虾皮有一定的咸度加盐的时候要适量。

鸡蛋的神仙吃法

· 凉拌手撕包菜·

虽说是素包子,但是加入了虾皮提鲜味,一点不输肉包!

6.锅中加入稍多的油烧热

中筋面粉1000g 温水550g

一提起维C,大家总会想到酸酸的柠檬,其实柠檬作为水果维C的含量并不算优秀,每百克柠檬的维C含量是22毫克,而每百克的圆白菜的维C含量是40毫克。

圆白菜非常家常,也算是个百变食材。小果儿就把其中最受欢迎的 手撕包菜炒粉丝、凉拌圆白菜、圆白菜包子分享给大家。

14.发酵好的面团。蜂窝~~

1.把包菜撕成小块,装盘备用。

夏天肯定少不了凉拌菜,包菜凉拌起来也非常爽口,小果儿有个独家凉拌汁,一起分享了,不仅拌包菜,什么黄瓜、花菜都是没问题的!

5.一勺醋。

所以说, 想要养好胃,圆白菜是一定不能少的。

16.然后分成2个面团滚圆,另外一个盖好备用。

4.锅中放油,放入葱姜蒜炒香,加入包菜炒匀,加蚝油和生抽。

想要改善这种情况,除了要按时按点吃饭之外,也可以吃一些养胃的食物,毕竟食疗大于药嘛~

你们那管圆白菜叫什么?

白胡椒粉适量 食盐少许

20.放入馅料,捏出包子褶收口

10.很美味哦,快上手试试。

虾皮50g 盐适量

蚝油1勺 味极鲜1勺 醋1勺

2.粉丝提前用温水泡发,然后控水备用。

干粉丝40克 葱姜蒜各10克

· 食材清单 ·

生抽25克 蚝油10克

夏天想美白的,就别喝柠檬水了,直接炒盘圆白菜吧!

17.撒少许干粉再搓滚一下,搓成粗细一样的条。

4.一勺味极鲜

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By 沙小囡

7.继续翻炒均匀至图中状态即可关火出锅。

7.食材准备好,包菜丝,凉拌汁,青椒,红椒蒜。

现在生活节奏也越来越快,吃饭不规律已经成了常事。特别是上班族,早上为了多睡会儿,往往早餐就忽略了,晚饭没时间就对付了事。久而久之,胃自然就有了些小问题。

4.粉条煮熟切碎。

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11.所有材料混合在一起。加入盐和芝麻油

芝麻油2勺 花生油

3.发酵期间制作馅料。圆白菜洗净切碎。

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posted @ 2020-05-30 00:15 作者:admin  阅读: